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如果您的手机号已经无法使用并且忘记了淘宝账号的密码，可以尝试以下方法来找回账号或重置密码。
1、找回账号：
（1）打开淘宝登录页面，点击“忘记账号”或“找回账号”选项。
（2）根据页面提示，输入您曾经使用过的手机号、邮箱或其他注册信息，尝试找回账号。
（3）如果您还记得曾经绑定的支付宝账号，也可以通过支付宝来找回淘宝账号。
（4）如果以上方法都无法找回账号，可以尝试联系淘宝客服，提供相关信息以协助您找回账号。
2、重置密码：
（1）如果能够找回账号，通常可以通过账号登录页面选择“忘记密码”选项来重置密码。
（2）根据页面提示，输入您的账号和验证码，然后选择通过手机号或邮箱来找回密码，如果您已经无法使用原来的手机号，可以尝试通过邮箱来找回密码。
（3）如果以上方法无法重置密码，可以尝试联系淘宝客服，寻求帮助来重置密码。
在进行账号找回或密码重置时，确保提供的信息准确无误，并且能够提供足够的证明来证明您的身份，为了保障账号安全，建议定期备份账号密码，并妥善保管好个人信息。